.. فقدان الثقة بالنفس ( الأسباب – العلاج )

فقدان الثقة بالنفس ( الأسباب – العلاج )

هل أنت ممن يشكو من فقدان الثقة فى النفس
هل تريد أن تعرف ما هى الأسباب المؤدية لفقدان الثقة بالنفس
وتريد أن تتعرف على العلاج لهذه المشكلة

* أولا : أسباب فقدان الثقة بالنفس

أ- البيئة المحيطة وأخطاء في التربية
ب- التجارب والمواقف الفاشلة والمحبطة
ج- الانشغال بالآخرين وترك الانشغال بالنفس
د- الشعور بالنقص ووهم العجز 

 *ثانيا:علاج فقدان الثقة بالنفس

1- غير من قناعاتك وأعد برمجة ذاتك
 2- أيقظ قواك الخفية
 3- كن نفسك ولا تكن الآخرين
 4- تفاءل بالخير تجده
 5- راجع أصدقاءك وعلاقاتك
6-  حاول أن تجعل من الشراب المر شرابا حلوا
7- لا تضيع فرص النجاح
8- كن عالي الهمة لتصل الى القمة
9- كن أغنى الناس
10-عش مع سير العظماء والناجحين

 والثقة في النفس لا تعني احتقار آراء الآخرين

هناك فرق كبير بين الاعتزاز بالرأي والاعتداد به .

الثقة في النفس تعني أن صورتك الذهنية عن ذاتك واضحة و صافية غير   مهشمة أو

مخدوشة

الثقة في النفس تعني أن تثني على الآخرين إذا أحسنوا   . وتذكرهم بالخير في غيبتهم

وألا تفرح بسقطاتهم وزلاتهم .

الثقة في النفس تعني أن تبذل أقصى ما تستطيع للنهوض بمستوى من حولك .. وألا

يساورك شك أنهم سوف يتغلبون عليك يوما ما .. فتلك حظوظ الدنيا .

الثقة في النفس .. ألا تتضايقي أيتها المرأة إذا امتدح جمال أخرى أمامك .. فإن كان      حقيقة ما قيل .. فإنكارك لها منقصة في حقكِ .

أن تعتز برأيك وتدافع عنه وتنافح من أجله وفق أدلة منطقية وحجج وبراهين .. فتلك ثقة   بما تقتنع به من آراء وقناعات .

الاعتداد بالرأي .. هو أن تصادر حق غيرك في إبداء آرائهم .. وكأنك نسخة كربونية    عن فرعون عندما قال ” ما أريكم إلا ما أرى ” .

الثقة في النفس .. أن تعتقد في قرارة نفسك أن رزقك مكتوب قبل ولادتك .. فلا تجعل في قلبك حسدا لأحد .. وتسعى للنجاح دون مزاحمة أحد .

الثقة في النفس تعني أن تضع رأسك على الوسادة دون أن تزاحمك فكرة الانتقام ورد  الصاع  صاعين

الثقة في النفس .. أن تمتلك روحا قوية قادرة على التسامي والتسامح .. رغم امتلاكك   للقدرة والقوة .

الثقة في النفس ألا تلتفت للناقدين الحاقدين .. أعطهم ظهرك واستمر .. قال تعالى ” فصل لربك وانحر ” .. تجاهلهم وركز على العمل .

الثقة في النفس .. لا تأتي بأن تكرر جملة ( أنا واثق من نفسي ) فقط .. بل أن تعمل في مقتضاها في واقعك .

الثقة في النفس .. أن تكون على إدراك ووعي بأن لك دورا في الحياة لا يقوم به إلا أنت  وتنفق جُلَّ وقتك لإنجازه .